Unter Fitness wird im allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einem, eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.

 

Und hier komme ich ins Spiel.

 

Ich möchte mit Ihnen gemeinsam die Grundlage schaffen, ein gesundes und aktives Leben zu führen. Durch meine jahrelange Erfahrung im Bereich Ernährung und Fitness bin ich Ihr Ansprechpartner rund um dieses Thema. Meine Fachqualifikation ermöglicht es mir, Sie bei Ihrer täglichen Ernährung in Form eines persönlich abgestimmten Planes zu unterstützen, Ihnen mit Alltagsübungen zu einem stressfreien Tag zu verhelfen oder mit gezieltem Fitnesstraining den Körper attraktiv zu formen.

Ich finde eine Lösung. Für Sie.

 

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